Het rode draad canvas.
De bedoeling van dit canvas is dat het jou een overzicht gaat geven van je groei en verandering.
Het wordt eigenlijk jouw samenvatting van het volgen van dit programma.
Elke stap maak je iets op dit canvas. Dit kan een opdracht zijn uit het programma maar het kan ook iets zijn wat je er zelf op wilt zetten.
Doe wat goed voelt voor jou.
Het kan dus zo zijn dat je elke stap er 1 ding opzet, wat betekent dat je aan het eind 8 verschillende dingen hebt geschilderd op het canvas.
Of 8 stappen die 1 geheel worden.
Maar het kan ook zijn dat je elke keer wanneer je aan het programma werkt de behoefte hebt om aan dit canvas te werken.
Of dat je ineens gedurende de dag een ingeving krijgt van wat je hierop moet schilderen.
Ik zal je regelmatig herinneren aan het canvas en bij sommige opdrachten aangeven dat deze gebruikt kan worden op het rode draad canvas.
Het belangrijkste is dat je schildert uit je gevoel.
Als je gevoel zegt een ‘witte streep’, schilder jij een witte streep op het canvas.
Ook als je gevoel zegt dat je een kwast of spons moet gebruiken, volg dat gevoel.
Doe wat je onderbewustzijn je verteld. Luister goed naar jezelf. Ook al denk je dat wat jij ziet of denkt niets voorstelt, schilder het ! Het hoeft niets voor te stellen, je moet jezelf uiten!
Begin elke keer met het bewegen van een droge kwast zonder verf over het canvas. Doe dit met je ogen dicht en in diverse richtingen. Net zo lang tot je rustig wordt of tot je in je hoofd beelden ziet van wat je moet schilderen.
Het eerste wat je moet doen met dit canvas is er een achtergrondkleur op zetten.
Welke kleur komt als eerste in je op? Niet over nadenken, schilder met deze kleur het hele doek.
Succes!